Wer ich bin?
Ich heiße Elena Sofianou Göth und wurde am 19.06.1961 auf Zypern geboren. Im Jahr 1979 bin ich nach Deutschland gekommen, um Ernährungswissenschaft an der Rheinischen Friedrich-Wilhelms-Universität in Bonn zu studieren. Als diplomierte Oecotrophologin waren Fitness und bewusstes Essen immer meine große Leidenschaft gewesen! In jungen Jahren habe ich Vieles getestet, um herauszufinden, wie Training und bewusstes Essen die Figur und den Stoffwechsel positiv beeinflussen können. So gab ich meine ersten Fitness-Kurse als Übungsleiterin im Bonner Studentenheim.
2005 habe ich meine B-Lizenz beim DFAV (Deutscher Fitness und Aerobic Verband) gemacht und mich im Bereich Gruppen-Fitness etabliert.
2008 entschloss ich mich dazu die Ausbildung als Personal Trainerin an der DSHS (Deutsche Sporthochschule Köln) anzutreten. Nach erfolgreichem Abschluss, widmete ich mich neben meinen Gruppenkursen auch dem Personal-Training Bereich.
Ohne diese Angaben endlos weiterzuführen, möchte ich betonen, dass ich es liebe, mich fortzubilden und mich mit den neuesten Fitness- und Ernährungstrends begeisternd, aber auch kritisch auseinanderzusetzen. So umfassen einige meiner Diplome und Zertifikate beispielsweise:
- Diplom Pilates
- Drums-alive
- Pezzi Ball Gymnastik
- Flexi Sports
- Bodyforming
- Stabilisationstraining
- Faszientraining mit der Blackroll
- X-Cos
- Zumba-Training (Basics 1 & 2)
- Funktionales Training
- BALLance Training
- etc.
Hierbei liegt mir eine Sache immer besonders am Herzen: Spaß mit den Menschen zu haben, die ich in meinen Kursen oder einzeln trainieren darf. Es ist ein tolles Gefühl, mit Menschen so zu arbeiten, dass sie durch funktionales Training und bewusstes Essen eine Topfigur erlangen, die sie auch längerfristig halten können. Mehr Freude und Vitalität im Leben ist das, was ich mit meinen Teilnehmern und Kunden erreichen will!